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Alimenti che fanno bene alla pelle

Alimenti che fanno bene alla pelle

La pelle ha bisogno di nutrizione per mantenere tonicità ed elasticità. Con l’esposizione al sole infatti potrebbe seccarsi e diventare meno tonica.

Ecco 3 alimenti che puoi mangiare per aiutare la pelle a restare tonica ed idratata:

  • FRUTTI DI BOSCO – Oltre ad essere deliziosi, mirtilli, ribes, more e lamponi sono conosciuti e largamente utilizzati per le loro proprietà anti invecchiamento;
  • ZUCCHINE – ricche di acqua e ipocaloriche, possono aiutare a reintegrare i liquidi persi con il caldo;
  • MELONE – oltre alle sue proprietà rinfrescanti, aiuta ad alleviare gli effetti delle scottature solari se applicato sulla pelle sotto forma di “crema” (è sufficiente frullarlo e applicarlo sulle zone interessate).
    • E a te piacciono questi 3 alimenti?

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