Una cosa che in pochi sanno è che, quando si fa una dieta mirata solo alla perdita di peso, si causa anche la riduzione del muscolo, che comporta un aumento eccessivo della fame.

Questo, insieme a una dieta a rapida perdita di kili, fa ingrassare nuovamente il corpo nel giro di poco tempo, ovvero appena si torna a mangiare come prima.

Per dimagrire nel modo giusto si deve cercare di perdere grasso in modo lento e graduale, evitando di perdere la massa muscolare.

Non sai come fare? Siamo qui per te, per darti i consigli di cui hai bisogno